Infrarotsauna

Eine Infrarotsauna bietet gemütliche Varianten, die in jedes Zuhause passen. Alle Varianten bestehen aus kanadischem Hemlock-Holz.

Die Infrarotpaneele strahlen direkt wirkende Infrarotwärmestrahlen ab. Diese Strahlen dringen tief ein und erwärmen sowohl den Körper als auch die Sauna. Die höchste einstellbare Lufttemperatur in der Sauna beträgt 60-66 Grad, und ein Sensor überwacht, dass die Temperatur nicht über den eingestellten Wert steigt. Die Wärmepaneele fühlen sich wärmer an als die Luft.

Über das benutzerfreundliche Bedienfeld dieser Infrarotsauna kann die gewünschte Temperatur eingestellt werden, jedoch maximal 60-66 Grad. Richtig angewendet trägt Saunieren dazu bei, dass man sich warm, entspannt, verschwitzt und das Herz-Kreislauf-System trainiert fühlt. Es kann dazu beitragen, Schmerzen zu lindern.

Das Hauptmaterial ist Holz und die Tür ist aus Glas. Es gibt Beleuchtung an der Decke und auch Lautsprecher, wobei letztere über das mitgelieferte Kabel mit dem Telefon verbunden werden können. Beachten Sie, dass das Kabel einen runden Stecker hat und daher einen Adapter benötigen könnte, wenn Ihr Anschluss eine andere Art von Steckverbindung erfordert. Es gibt auch Bluetooth.

Produkttechnische Daten finden Sie unten unter "Mehr lesen", da es Unterschiede zwischen den verschiedenen Varianten gibt, wie z. B. maximale Temperatur, Leistungsbedarf in Watt und Abmessungen des Saunaraums.

HINWEIS! Dieses Produkt ist größer als andere Artikel in unserem Sortiment, daher beträgt die Lieferzeit 6-12 Werktage.

Infrarotsauna Gesundheitseffekte

Unsere Infrarotsauna ist ein einzigartiges gesundheitsförderndes Produkt. Richtig angewendet kann beispielsweise das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Alzheimer um 2/3 reduziert werden. Die Gesundheitsbranche mit Medikamentenherstellern hat somit wesentlich weniger zu tun! Nutzen Sie die gesundheitlichen Vorteile, die Ähnlichkeiten mit körperlicher Bewegung haben, aber auf bequeme Weise, indem Sie einfach drinnen sitzen und sich wärmen lassen. Zu gut, um wahr zu sein, denkt man vielleicht zunächst, aber wir werden erklären, wie es funktioniert!

Das Saunieren gibt es seit Tausenden von Jahren in vielen verschiedenen Kulturen und wurde mit gesundheitsfördernden Eigenschaften in Verbindung gebracht. In den letzten Jahren haben eine Reihe von Studien die gesundheitsfördernde Rolle der Sauna unter bestimmten Bedingungen bestätigt.

Das Saunieren in einer Infrarotsauna kann den Blutdruck senken

Senken Sie Ihren Blutdruck

Im Jahr 2021 starben laut dem Schwedischen Gesundheitsamt mehr als 26.000 Schweden an Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es war die häufigste Todesursache - mehr als dreimal häufiger als Covid-19. Hinter jedem Todesfall stehen trauernde Angehörige.

Hoher Blutdruck ist ein starker Risikofaktor für lebensbedrohliche Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Jeder fünfte Schwede hat hohen Blutdruck, und der Anteil steigt mit dem Alter. Im Alter von 65 Jahren und älter hat jeder zweite Schwede hohen Blutdruck.

Laut einer Studie des Schwedischen Gesundheitsamts ist auch die Sterblichkeitsrate bei COVID-19 bei Menschen mit hohem Blutdruck mehr als fünfmal höher, und umgekehrt ist das Fehlen von hohem Blutdruck der Faktor mit dem geringsten Risiko für tödliche Folgen der Krankheit. Hoher Blutdruck ist also etwas schlimmer als Krebs zu haben und an COVID-19 zu erkranken.

In einem umfassenden Artikel über Saunieren als Wärmetherapie gibt es Unterstützung für gesundheitliche Vorteile auf verschiedenen Gebieten. Saunieren aktiviert generell eine körperliche Reaktion auf die Wärme, der der Körper ausgesetzt ist. Zuerst wird die Haut auf etwa 40 Grad erwärmt, woraufhin Herz und Kreislaufsystem aktiviert werden, um die Haut vor weiterer Erwärmung zu schützen. Dabei steigt auch die allgemeine Körpertemperatur von 37 auf 39 Grad und anschließend setzt der Körper seine letzte Verteidigung gegen Überhitzung in Form von starkem Schwitzen ein.

Saunieren aktiviert also ein ähnliches Training für den Körper, um ihn vor Überhitzung zu schützen, wie wenn er durch körperliches Training erwärmt würde. Die Herzfrequenz steigt auf 100-150 Schläge pro Minute, die Blutzirkulation wird zur Haut umgeleitet und es kommt zu einem Schwitzen von 5-10 dl pro Stunde. Ähnlich wie beim Ausdauertraining kehrt die Herzfrequenz nach dem Training von Herz und Gefäßen auf ein niedrigeres Normalniveau zurück. Herz-Kreislauf-Training senkt auch den Blutdruck sowohl durch körperliches Training als auch durch Saunieren.

Infrarotsauna Forschung

Laut einer langfristigen finnischen Studie an Männern im Alter von 50 Jahren und älter sank die Häufigkeit von hohem Blutdruck um 46 Prozent bei denen, die mindestens 4 Mal pro Woche saunierten, im Vergleich zu denen, die nur einmal pro Woche saunierten.

2315 saunierende Männer in Finnland wurden untersucht. Die Männer waren zwischen 42 und 60 Jahre alt. Die Gruppe wurde über einen Zeitraum von gut 20 Jahren beobachtet. Der Ausgangspunkt der Studie war, dass jeder Mann mindestens einmal pro Woche sauniert. Im Vergleich zu dieser Gruppe war das Risiko, zu sterben, um 40 Prozent niedriger für die Männer, die 4-7 Mal pro Woche saunierten, und das Risiko zu sterben war um 25-30 Prozent niedriger, wenn man 2-3 Mal pro Woche saunierte.

Die Studie hatte keine Kontrollgruppe, die komplett auf das Saunieren verzichtete, daher könnten die Ergebnisse für die fleißigsten Saunagänger sogar noch besser gewesen sein.

Zum Beispiel sinkt das Risiko, plötzlich an Herz-Kreislauf-Problemen zu sterben, um 63 Prozent für diejenigen, die 4-7 Mal pro Woche saunierten, im Vergleich zu denen, die regelmäßig nur einmal pro Woche saunierten. Darüber hinaus war der Unterschied zwischen denen, die höchstens 11 Minuten und denen, die länger als 19 Minuten saunierten, ebenfalls bemerkenswert, da die letztere Gruppe ein um 52 Prozent geringeres Risiko im Vergleich zur ersten Gruppe hatte. Die Kombination aus viel und langem Saunieren macht also einen erheblichen Unterschied im Vergleich dazu, nichts oder wenig zu tun.

Studien zeigen, dass schon nach einigen Wochen regelmäßigen Saunierens der Cholesterinspiegel im Blut um etwa 10 Prozent sowohl insgesamt als auch spezifisch das schädliche Cholesterin sinkt.

Die Häufigkeit von Entzündungen nimmt durch Saunieren ab, ebenso wie Gehirnerkrankungen wie Alzheimer. Die Häufigkeit letzterer nimmt um 65 Prozent ab, wenn regelmäßig an den meisten Tagen der Woche sauniert wird.

Infrarotsauna und Training

Der Nutzen von Wärmetraining und körperlicher Bewegung überlappt sich in weiten Teilen, unterscheidet sich aber auch. Was die Muskulatur betrifft, schützt Wärmetraining vor Abbau, aber nur körperliche Bewegung trägt zum vollständigen Schutz vor Muskelabbau und sogar zum Muskelaufbau bei. In einer Studie untersuchte man den Nutzen dieser beiden unterschiedlichen Trainingsarten in vier Kombinationen von nichts, dem einen, dem anderen und beiden in Kombination.

Das Ergebnis war, dass das eine und das andere sowohl hinsichtlich der Gesamtmortalität als auch spezifisch der Mortalität bei Herz-Kreislauf-Problemen große Vorteile brachten, aber die größten Vorteile waren, beide zu kombinieren (Gemeinsame Assoziationen von Saunabaden und kardiorespiratorischer Fitness bezüglich kardiovaskulärem und allgemeinem Mortalitätsrisiko: Eine langfristige prospektive Kohortenstudie).

In Kombination sank das Sterberisiko um 73 Prozent hinsichtlich Herz-Kreislauf-Problemen und um 55 Prozent hinsichtlich der allgemeinen Sterblichkeit.

Das Saunieren ist daher eine ausgezeichnete Alternative zum Joggen, auch wenn beides natürlich am besten ist. Laufen ist nicht für jeden geeignet, zum Beispiel wenn man eine eingeschränkte Funktion aufgrund von chronischen Schmerzen, eingeschränkter Mobilität oder vorübergehendem Trainingsausfall aufgrund einer Verletzung hat. Hier hat das Saunieren eine wichtige Rolle zu spielen.

Wie funktioniert die Infrarotsauna technisch?

Das Saunieren besteht darin, sich auf eine Weise warmen Temperaturen auszusetzen, die einen selbst warm macht. Infrarotsauna und traditionelle Saunatechniken mit Elektro- oder Holzöfen haben eine ähnliche Wirkung auf den Körper. Man wird warm und schwitzt.

Die Unterschiede liegen mehr in den Details, aber diese können dennoch entscheidend sein.

Die Infrarot-Wärmeverfahrenstechnik verwendet eine Methode, bei der die Wärme direkt von den Heizkörpern auf das Objekt, die Person/en, übertragen wird, anstatt indirekt über die Luft. Die Technik ist aus dem aktuellen Forschungsstand bewährt und sicher. Die Wärmestrahlung, die stattfindet, ist derjenigen der Sonne ähnlich, ausgenommen die gefährlichen ultravioletten Strahlen (man wird also nicht braun vom Saunieren).

Genau wie beim Sonnenbaden wird man warm, wenn die Sonne scheint, obwohl die Luft noch nicht beeinflusst wurde.

Eine traditionelle Sauna hat daher oft eine Temperatur von 70-110 Grad Celsius, während eine entsprechende Infrarottechnik eine Lufttemperatur von 40-65 Grad hat. Das bedeutet, dass es in einer Infrarotsauna einfacher ist zu atmen, wenn die Lufttemperatur niedriger ist, aber man dennoch mehr schwitzen kann.

Eine traditionelle Sauna birgt oft Risiken, da die Aggregate leicht zu schweren Verbrennungen führen können, was bei unserer Infrarotsauna mit gut geschützten Wärmequellen nicht der Fall ist.

Schließlich erfordert eine traditionelle Sauna eine deutlich längere Aufheizzeit und auch erheblich mehr Energie zum Betrieb, da das System sowohl eine höhere Lufttemperatur erreichen als auch daher mehr Energie verschwenden muss. Der höhere Energieverbrauch bedeutet auch, dass solche Systeme oft nur von einem qualifizierten Elektriker installiert werden können. Unsere Infrarotsauna wird an eine herkömmliche Steckdose angeschlossen.

Kurzfakten

Installation: Branchenstandard ist, dass man ein flaches Paket nach Hause geliefert bekommt, mit Versprechen einer einfachen und schnellen Installation, aber wo man möglicherweise auf ein Produkt trifft, das keine vernünftige Montageanleitung hat und es viel schwieriger ist als versprochen. Unsere Sauna sticht hier heraus, weil es tatsächlich möglich war, die Sauna von einer Person in 60 Minuten zu montieren. Es sollte schneller gehen und einfacher sein, wenn zwei Personen zusammenarbeiten. Ein qualifizierter Elektriker ist nicht erforderlich, um einen Stecker in eine Steckdose nach schwedischem Standard zu stecken, was bei vielen Saunasystemen der Fall ist.

Umwelt: Saunasysteme, die 2-8 kW verbrauchen, bedeuten hohe Energiekosten für die Verwendung über 60-180 Minuten, abhängig davon, wie lange das System zum Aufheizen benötigt und wie lange der Benutzer sitzt. Unsere Sauna verbraucht nur 1,4 kW oder 2,3 kW pro Stunde, was sehr effizient und unschlagbar ist, während die Aufheizzeit deutlich schneller ist als bei Saunasystemen im Allgemeinen. Es spart auch viele Kronen, wenn man etwa 60 Mal gefahren ist, wie wir es getan haben, um das System wirklich zu testen.

Preisgestaltung: Es ist nicht möglich, eine Infrarotsauna zu einem niedrigeren Preis zu finden, zum Beispiel auf Pricerunner, obwohl sie von guter Qualität ist. Etwas, das ebenfalls hervorsticht, ist, dass der Versand enthalten ist. Wir wollen wettbewerbsfähig in Preis und Qualität sein.

Wissenwertes

• Sowohl für Therapeuten als auch für Selbstpflege geeignet
• Behandelt den ganzen Körper
• Hergestellt aus Holz als Hauptmaterial
• Entwickelt in China

Produktdetails Infrarotsauna

Gemeinsam

• Holzmaterial aus Hemlock
• Gehärtete Glastür
• Stromquelle: normale Wandsteckdose nach schwedischem Standard
• Erfordert einen qualifizierten Elektriker für die Installation: Nein
• Bedienfeld: 2 Stück, aufgeteilt in ein Innen- und ein Außenteil
• 1 LED-Scheinwerfer, innen an der Decke
• MP3-Player mit Kabelverbindung und Bluetooth
• Lautsprecher: Stereo, zwei Soundquellen innen
• Wird in flachem Paket als Bausatz geliefert
• Das Produkt kann von einer Person montiert werden, ist aber einfacher, wenn zwei Personen zusammenarbeiten.
• Montagezeit ca. 60 Minuten
• Garantiezeit: 1 Jahr

Variante 1 (einzigartig)

• Anzahl der Personen: 1-2
• Größe: 90 x 90 x 190 cm (Beachten Sie, dass die Deckenhöhe für die Montage 215 cm betragen muss)
• Infrarotwärme: Kohlebasierte Heizungen, 1400 Watt auf 4 Paneelen verteilt
• Variante 2 (einzigartig)

Anzahl der Personen: 2-3

• Größe: 153 x 103 x 190 cm (Beachten Sie, dass die Deckenhöhe für die Montage 215 cm betragen muss)
• Infrarotwärme: Kohlebasierte Heizungen, 2300 Watt auf 4 Paneelen verteilt
• Für Therapeuten
• Die Sauna kann für wartende Kunden zur Aufwärmung vor der Behandlung verwendet werden.

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